大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心内科外语教材pdf的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心内科外语教材pdf的解答，让我们一起看看吧。
高血压老是反复、降不下来怎么办？
高血压总反复，很难降下来，这是很多高血压患者朋友的苦恼之一，对于这个问题，到底应该如何应对呢？
我想结合不同的情况，导致血压总是升高，难以下降的原因也各不相同，只有了解了产生这种问题的具体原因，我们才能够更好的针对性的进行改善调理。
今天我们就来和大家谈几种常见的血压难以下降的情况和原因分析，希望能够对有些有高血压，却总是难以下降的朋友，能够有一定的启发。
高血压低龄化趋势的发展，是一个不容忽视的社会性健康问题，已经有越来越多的中青年人受到了高血压问题的困扰。
中青年人高血压有一个特点，那就是往往是低压（舒张压）偏高，往往会超过90mmHg的水平，而高压水平则升高的不明显，但就是这样一个看似不起眼的低压高问题，却也难倒了不少中青年高血压患者朋友，总也降不下来，甚至吃药也效果不明显。
对于存在低压高而且难以降低的中青年高血压患者朋友，我们不妨从以下几个方面来进行调理控制——
高血压老是反复，降不下来怎么办？高血压它是高脂血症的并发症之一
高脂血症导致血液黏稠，也会导致血管壁脂肪斑块的沉积，黏稠的血液流畅度本来就已经降低，再加之血管壁脂肪斑块的沉积更加引起血流不畅
如果把我们的血管比喻成正在用水泵抽水的橡胶水管，水压正常的情况下水管也是正常的，***如我们把水管捏扁，水流就会不畅，前端压力就会加大，管也会被胀大，如果要保证正常水的供应，水泵就必须加大力度，管壁比较薄弱的地方就可能爆裂，就相当如脑溢血、内出血等等。
随着时间的推移水泵的温度就会升高，抽水的能力就会慢慢下降，如果我们不松开捏着的地方，那就严重的影响了水泵的使用期限。如何我们把水里面还加上泥浆，是否更加加重了水泵的负荷了呢？那水泵的使用寿命将大大缩短，直到***。我们只有把水管捏着的部位松开，把泥浆去掉，恢复水的流畅度水泵才能使用更久。
水就相当于我们的血液，水管捏扁的地方也就相当于我们血管壁脂肪斑块，并且这种斑块非常容易脱落而堵塞其他比它小的血管，急性心肌梗塞和脑梗塞我相信朋友们都听说过，这并不是我在吓人，真相就是如此。水泵就等于是我们的心脏，抽水能力下降就相当于我们的慢性心衰，泥浆就相当于我们血液里的甘油三酯，水泵***就等于是心率衰竭啊朋友们！水泵坏了可以换，我们的心脏就一定不能让它坏了！
我相信有这些慢***的朋友们在医院都经历过：我们血脂高了医生会用药物降血脂、血压高了降压、血糖高了降糖、尿酸高了降尿酸、痛风了止痛、血管堵了装支架……从来没有哪位医生敢说你吃了这些药病就会好，并且随着病情的加重药物也会加量，有用吗？都只是临时的应急措施，这些都是肥胖的并发症，我们不解决肥胖的问题而只去针对肥胖的并发症下手，再多的努力也是徒劳。在肥胖的并发症方面医生群体也是受害者，我们很多的医生都肥胖，都有肥胖的并发症。
就像我们的皮肤上扎了一根刺，不去拔掉的话有可能会引起发炎、溃烂，我们去医院消炎也只是临时的应急措施，就算控制住了炎症也不能停药，因为药一停下来它还会同样的发炎溃烂，而导致这个发炎溃烂的就是那一根刺，我们只要把刺拔掉就行了，其他的努力都是徒劳，我们干嘛要把简单的事情复杂化呢？
既然我们都知道了这些都是肥胖的并发症，只针对并发症下手治标不治本，那我们是不是控制住了肥胖就等于是控制住了这些慢***的源头呢？答案是肯定的。所以我们减掉身体多余的脂肪才是真正远离肥胖并发症危害的唯一办法。
谈到减脂，最权威的是国家十二五规划教材，中国医学院的教科书《生物化学与分子生物学》
里面记载了脂肪分解的唯一公式：脂肪必须在有氧的环境中，在脂肪分解酶和辅酶的催化作用下，在柠檬酸循环的过程当中逐渐被分解并释放出水（H2O）、二氧化碳（CO2）和能量（ATP）
这是脂肪分解的唯一公式，没有网络上面其他人所说的脂肪这种方法能去掉，那种方法也能去掉等等各种骗人的把戏。
脂肪的分解必须三大原理：
一 能量负平衡。健康减肥的关键是能量负平衡，摄入的能量比消耗少。要少吃、多动，平衡。少吃就是降低吃进去的能量；多动就是增加能量的消耗；平衡，是保证微量营养素、维生素、矿物质、肌肉瘦体组织蛋白质等的摄入。减肥要减油和脂肪，而不是减水份、蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维。
二 低升糖。新陈代谢是指脂肪的合成代谢和分解代谢，合起来称为新陈代谢，如果合成速度大于分解速度，那么体内就会囤积脂肪。因此我们需要解决分解和合成代谢的问题。要想减肥就要解决两个问题：合成的脂肪越少越好，分解的脂肪越多越好，所以要加速分解，抑制合成。我们正常饮食过后，随着餐后血糖的升高与血液中的胰岛素结合也会合成新的脂肪，所以胰岛素又成为脂肪合成素，而低升糖食品能够抑制血糖的升高，减少脂肪的合成。
三 富营养。减肥的第三个条件，必须是提供我们身体日常所需的全面营养，95%的肥胖都是因为摄入大量的热量同时却缺乏包含脂肪分解必须催化剂在内的多种营养因子而导致的，好的减肥食品必须有59种营养物质，人体七大营养素，包括38个化学反应所必需的酶和辅酶，还包括一些其它功能性元素，所以减肥不是要减少营养，而是要增加营养、强化营养，减少能量是要节能，而不是节食，要把这两个区分出来。
由于我国肥胖市场的巨大催生了成千上万的***，可以说骗子比胖子还多，多少的朋友年年减肥年年肥，甚至有些的朋友因此甚至献出了宝贵的生命。
想要健康的瘦下来，一定要找持证上岗的，并且证件在国家卫健委***上能够查到的专业“体脂管理师”才不至于上当受骗，劳命伤财
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